今年の夏は暑いですね☀️
暑い日に管楽器練習をされる際に気をつけて頂きたいのです。
サックスを吹いていて、何となく視界が暗くなったり、目眩がしたり、また少し気分が悪くなったりしていませんか?
そんな時の為に覚えておいて頂きたい事があります。
そう、休憩にかき氷を食べ…
ちがいます。
その症状、「私貧血気味だから…」と思っていませんか? 私は思っていました。
それは暑さと深呼吸(楽器を吹く事や歌う事を含みます。)による急な血圧と脈拍が下がっている可能性があります。
対処法としては、
・寝転ぶ(出来れば足を上に)
・軽く屈伸
・水分補給
・正座して休む(これが意外と効くそうです❣️)
これらの対処法は医師である生徒さんが教えて下さいました。I治さん、I本さん本当にありがとうございます😊
ここ最近レッスン中に「すみません、座っていいですか…」とおっしゃってそのまま吹けなくなったり、パタっと倒れてしまわれる方が本当に多くて…。
私はてっきり貧血だろうと思っておりましたが、原因がわかってスタジオでも対策を取りました!!
水分を常にご用意して、正座して頂ける座布団も準備してます(^^)
いつもは「せっかくのレッスンだから生徒さんに沢山吹いて頂かねば❣️」と思っておりましたが、夏の時期は気をつけながら一回の演奏時間が長くなり過ぎないように様子を伺います。
座ってレッスン受けたい方や、ちょっと吹くのがしんどいと思われる時は、代わりにお手本演奏させて頂いたり練習用伴奏を録音したり出来ますので、無理せずおっしゃって下さいね。
あ、勿論レッスンは全編録音して頂いて大丈夫ですよ〜!
暑い夏も楽しく練習乗り切りましょう!
しつこいですが、かき氷情報もお待ちしております。
ちなみに写真のかき氷は然花抄院です。
ムラータの頭部よりずっと大きいかき氷でした。ハーフサイズメニューを出して欲しいです…(>人<;)